健康護你

【健康護你】掌握食早餐的黃金時間及3大營養﹗

唔講唔知,原來起身後嘅30分鐘係食早餐嘅黃金時間﹗如果身體冇燃料,腎上腺會開始產生皮質醇,令身體開始儲存脂肪。至於早餐應該食啲咩,嚟開展美好一天?咁就要睇下營養師點講喇﹗

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